Olvidar la contraseña de Facebook es uno de los problemas más comunes, pero afortunadamente es fácil de resolver si aún tienes acceso a tu correo electrónico o número de teléfono registrados.
A continuación, te explicamos cómo hacerlo paso a paso:
✅ Paso 1: Accede a la página oficial de recuperación
- Abre tu navegador o la app de Facebook.
- Ve directamente a este enlace:
👉 facebook.com/login/identify - También puedes ir a facebook.com y hacer clic en “¿Olvidaste tu contraseña?” debajo del campo de acceso.
✅ Paso 2: Ingresa tu información para buscar tu cuenta
- Escribe uno de los siguientes datos:
- Tu correo electrónico registrado en Facebook.
- Tu número de teléfono vinculado.
- Tu nombre completo, si no recuerdas los anteriores.
- Haz clic en “Buscar”.
👉 Si aparecen varias cuentas con nombres similares, selecciona la que corresponde a la tuya.
✅ Paso 3: Elige el método para recibir el código de recuperación
- Facebook te mostrará opciones para enviarte un código de verificación:
- Por SMS (si tienes tu número vinculado).
- Por correo electrónico.
- Selecciona el método al que tengas acceso y haz clic en “Continuar”.
🔐 Consejo: Si no tienes acceso a ninguno de los métodos mostrados, haz clic en “¿Ya no tienes acceso?” para intentar recuperar por otros medios (respondiendo preguntas de seguridad o identificando amigos en fotos).
✅ Paso 4: Introduce el código de verificación
- Revisa tu bandeja de entrada o tu SMS.
- Copia el código de 6 dígitos que Facebook te ha enviado.
- Pega el código en el campo correspondiente en la página de recuperación.
- Haz clic en “Continuar”.
⚠️ Si no recibes el código:
- Espera unos minutos.
- Verifica tu carpeta de spam.
- Haz clic en “Reenviar código”.
✅ Paso 5: Crea una nueva contraseña segura
- Una vez validado el código, Facebook te pedirá que ingreses una nueva contraseña.
- Asegúrate de que sea:
- Fácil de recordar para ti.
- Difícil de adivinar para otros.
- Diferente a tus contraseñas anteriores.
- Confirma la contraseña y haz clic en “Continuar”.
💡 Consejo de seguridad: usa una combinación de letras, números y símbolos, e evita usar tu nombre, fecha de nacimiento o palabras obvias.
✅ Paso 6: Revisa tu actividad reciente (opcional pero recomendado)
Después de recuperar tu cuenta:
- Facebook puede mostrarte la opción de revisar los dispositivos conectados recientemente.
- Elimina cualquier actividad o sesión que no reconozcas.
- Activa la verificación en dos pasos para mayor seguridad (en Configuración > Seguridad).
✅ Paso 7: Inicia sesión normalmente
- Ahora que tu contraseña fue cambiada, puedes iniciar sesión normalmente en tu cuenta desde cualquier dispositivo.
- Asegúrate de cerrar la sesión en lugares públicos y no guardar tu contraseña en navegadores compartidos.